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短時間睡眠はよくない?
ニュースサイト「PRESIDENT Online」の記事「デキない人ほど眠る時間を削っている」が7月2日に公開され、話題になっている。
以上、Yahooニュース(web R25)引用
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140709-00000001-rnijugo-sci


「デキない人ほど眠る時間を削っている」…ですか、


このようなとらえかたがあるなら、


「デキる人ほど眠る時間を削っている」とも言えると思います。


人それぞれ特性やタイプがありますので、


一概には言えないような気がします。


記事に出ているような「無理にでも10時間眠るように指導」に適応できないケースもあるでしょう。


つまり…


無理にでも10時間眠るように指導されても、被験者自身、そんなに眠ることができない場合があるということです。


「無理にでも」という部分がひっかかりますね。


8時間寝て、2時間うとうと… ほぼおきているけど、寝たことにしようとか。


そういうことがあるのでは?


まぁ…


普通の大人なら、10時間寝るというのは無理ではないでしょうか?


10時間も寝ると、睡眠がストレスなり体調を崩す方々も多いのでは?



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[2014/07/10 05:08] ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) | @
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